American Heart Association เผยวิจัย: ผลกระทบของ Pokémon GO ต่อการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่เพียงพอ (PA) ได้รับการระบุว่าเป็นสาเหตุอันดับที่สี่ของการเสียชีวิตโดยคิดเป็น 6% ของการตายทั่วโลก แม้การออกกำลังกายจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี แต่ ระดับการออกกำลังกายเป็นประจำยังคงอยู่ในระดับต่ำในหลายประเทศ 

เกมอย่าง โปเกมอน โก ต้องอาศัยการเดินทาง ในการเล่น  ไม่ว่าจะเดิน ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่ขับรถไปยังสถานที่ต่างๆ จึงเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมทางกาย งานวิจับนี้จึงศึกษา ผลกระทบของผู้ที่เล่น เกม โปเกมอน โก ทั้งก่อนเล่นและหลังเล่น

โดยการศึกษา ใช้ แอป iPhone Health ผู้ใช้ iPhone ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปและเคยเล่น Pokémon GO ในเดือนกรกฎาคมปี 2016 ระหว่างวันที่ 15 มิถุนายน 2016 ถึง 31 กรกฎาคม 2016 ซึ่งเป็นเวลา 3 สัปดาห์ก่อนและ≈3สัปดาห์หลังจากที่ Pokémon GO ออกมาให้เล่น

ภาพของโปรไฟล์ผู้เล่น Pokémon GO และจำนวนขั้นตอนที่บันทึกโดยอัตโนมัติโดย iP hone Health app ภาพจาก Pokémon GO ใช้โดยได้รับอนุญาตจาก Niantic, Inc.

การเล่น Pokémon GO แต่ละคนสามารถเดินได้เกือบ 2000 ก้าวต่อวันและมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมาย 10000 ก้าวต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่ใช้เวลามากในการเล่น Pokémon GO และผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนแม้แต่ผู้ที่ออกกำลังกายไม่เพียงพอ เกมอย่าง Pokémon GO อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับชีวิตประจำวัน 

เห็นหรือยังว่าเกมก็มีประโยชน์ แต่ต้องรู้จักแบ่งเวลาเล่นนะครับ สำหรับผู้ที่ไมค่อยออกกำลังกาย ลองโหลด เกม โปเกมอน โก ไปเล่นดูครับ ทั้งสนุกและสุขภาพดี 

 ที่มา http://jaha.ahajournals.org/